小雪节气的最佳时令蔬菜推荐

1、胡萝卜东方小人参 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,有东方小人参的美誉。中医学认为,胡萝卜味甘,性平,有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳等

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食物与相关食物的最佳搭配

食物与相关食物的最佳搭配: 1、苦瓜或苦菜与猪肝:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤

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多吃水果不利肠胃!吃水果时

水果内含丰富的维生素,常吃有益健康,可是不是多吃就更健康?多吃就能减肥?多吃就能美容呢?今天小编为你解读吃水果的八大误区,喜欢吃水果的女性朋友们要注意咯! 气温

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最全的方便面多种时尚吃法

家常炒面: 原料:方便面1包,猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包 调料:酱油适量,方便面调味料 特点:微辣酱香,口味家常 制法: 1、将猪瘦肉、火腿肠

时间:10-17

饱餐后立即洗澡易导致急性心

67岁的梁先生在进入冬季后出现了数次胸口阵痛,几分钟后疼痛慢慢消失,所以就一直没放在心上,也没有去医院检查。前几天晚上,一顿饱餐后,他就马上去洗澡了,可没几分钟,

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健康生活10大最佳时间

1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抵抗力和防止骨

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影响女性心脏健康十大风险

在众多危险因素中,哪一种对心脏伤害最大?近日,美国《女性挚友》杂志刊文,对众多大型研究归纳总结,并对影响女性心脏健康的10大风险做出排行,有助女性更有针对性地护心

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让乌黑的头发再现你的自信

一头乌黑亮丽的头发,展示着年轻与健康,显现出青春的亮丽与潇洒,这是每一个年青人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增,很多年青人满头的黑发渐渐稀少,

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是什么导致了男人身体的亚健

过去认为没病就是健康,现在则认为在疾病与健康之间有一个由健康向疾病发展的亚健康状态。比如,许多人查不出什么病,却总是乏力、失眠、心悸、胸闷、焦躁、食欲不振、性欲

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天冷泡温泉增强抵抗力

天寒地冻,困住了人们出门的欲望,却抑制不了人们泡温泉的冲动。倘若在这数九寒冬里,一家人泡在暖意十足的温泉里,一身的疲劳可以在水里慢慢融化。更何况,泡温泉不仅能够

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人际交往六招让别人抢着帮你

1、让对方知道自己很重要 有一个纸厂的经理,因为产品中的水分过多苦恼极了。后来,他给每个工人发了一张普普通通的表格,让他们每天也对纸张成分进行检测,没想到工人们竟

时间:10-02

未老先衰的十大信号

未老先衰大家应该常常听别人说吧,未老先衰就是人的心理年龄大于生理年龄,人的年龄有心理年龄和生理年龄之分,我们来看看你是否有未老先衰的症状呢? 其一、办事效率低:记

时间:04-20

心理不健康的7种表现

少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期,故可有不健康的心理表现,当发现时应当及时纠正,以免酿成大

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人心理老化的几种常见原因

人的年龄有生理年龄、心理年龄之分,我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为未老先衰、老气横秋等。这是一种笼统的说法,究竟怎样的人属未老先衰,心理学家总结出的心理

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大学毕业生毕业后的发展的心

过去以发展为名的心理学多数实际上只限于儿童发展阶段的研究,对于成年及老年的发展问题则极为忽视,只是近年来才开始注意老年的研究。 持毕生发展心理学观点的研究者认为

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常见哪些食物最有营养,食物

含蛋白质最多的植物食品是黄豆。 含蛋白质最多的肉类食品是鸡肉。 含脂肪最多的是植物油。 含糖最多的是白糖。 含磷质最多的是炒南瓜子。 含钙质最多的是小虾皮。 含铁质最

时间:08-03

夏季饮食清火摄取营养有妙招

常见的上火症状有心火和肝火等,夏季则以心火多见。 心开窍于舌,舌为心之苗。中医认为,舌头总的来讲能代表心的问题。 我们常见的一个心火的病例就是口腔溃疡,有时候溃疡

时间:03-26

西红柿真正营养的吃法

土豆西红柿、西红柿鸡蛋汤,这些都是家庭餐桌上非常常见的食物。但是,网络上却传出的土豆西红柿、土豆鸡蛋一起吃会造成中毒这种言论。爱美网小编带大家辨别谣言真假,告诉

时间:03-26

别让坏习惯将你的营养流失

生活中,一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢? 膳食纤维过量导致钙质流失。 过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度加快,会导

时间:03-26

营养专家告诉你晚餐怎么吃

一禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后45小时,若

时间:03-26

民间的中医偏方可治病也会致

看过鲁迅的小说《药》的人一定都很熟悉其中所提到的民间偏方人血馒头,然而,这个荒唐的偏方并没有奏效,华小栓还是死去了。 民间偏方很奇怪 自从一本名为《不生病的智慧》

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5种治痔疮的方法PK

治痔疮的方法是网上追求比较热的东西,尤其是在这个炎热,又略显干燥的盛夏,那么治痔疮的方法有哪些呢? 治痔疮的方法具体包括: (1)传统内服药、外服药及贴药均属于保

时间:10-14

眼病防治的4大习惯性误区

无论是受困于眼镜枷锁的青少年,还是深陷白内障折磨的老年人,人们追求清晰视野的愿望一刻都没有停止。不过,一些错误的思维定势常常会挡住我们追赶的脚步。本期,有请第二

时间:10-14

8种致命疾病的早期征兆

在谈癌色变的今天,一个让人振奋的好消息就是:乳腺和一些妇科癌症并不意味着死亡。如果能及早发现,在第一时间得到积极的治疗,其治愈的可能性是很大的,有的甚至能达到10

时间:10-14

口腔溃疡自我疗法支招

口腔溃疡,亦称为口疮,是日常生活中的常见

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你真的懂防晒吗?科学防晒,

天气越来越炎热,阳光有点灿烂过头了。如何做好防晒工作,成了大家最想了解的问题。防晒,究竟怎么做? 防晒:每季都要抓 造成人体皮肤损害的紫外线根据波长不同分为 UVA

时间:05-20

补气补血的气血双补十大秘方

1.[秘方一] 原料:牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。 做法:将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,

时间:05-03

最全的十大补肾食~药(蔬菜

一、十佳补肾蔬菜排行榜 TOP10.豇豆 补肾功效:豇豆有健脾补肾之功效,适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、白带以及泻痢等症! TOP9.大葱 补肾功效:大葱中的各种维生素能保证人

时间:05-03

人体常见不良反应对于缺乏营

1、眼干涩:缺少维生素A,胡萝卜素。 2、口臭:缺维生素B6、锌。 3、牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁。 4、唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2。 5、贫血、手脚发凉:缺维生素B6、

时间:01-26

简单实用的穴位按摩方法,治

1.高血压 取穴: 位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。 功效: 经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。 操作方法: 用食指和拇指

时间:01-25

什么时候喝茶最好,喝茶的最

饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老

时间:04-03

云南最适用方便的伴手礼(土

第一类:云南伴手礼土特产食品类最佳 1、云南鲜花饼: 鲜花饼是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼,是具有云南特色的云南经典点心代表! 作为伴手礼携带非常方便,而且价格

时间:11-06

吃西瓜的健康禁忌,吃西瓜必

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。 一、糖尿病

时间:06-18

健康饮食不能忘,饮食要注意

研究发现,高脂饮食可导致高脂血症和高脂蛋白血症以及循环系统和脑血管疾

时间:06-17

如何吃素食才不会影响健康

尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素是泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而产生过高的尿酸,不至提高

时间:03-10

一天中最佳九个养生时间点

您知道一天最佳九个养生点?您知道春季养生小常识吗?您又知道春季养生食谱有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下春季养生小常识和一天最佳九个养生点,感兴趣的额朋友们赶快来

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世界十佳健康养生长寿秘诀!

1、全世界最不好的习惯是抽烟 全世界最不好的五种习惯里面第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人,要少活20年到25年,吸一次烟,少活11分钟。我为什么比较年轻,比较健康

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二十五款常见药茶的原料、用

1.【枸杞茶】 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪

时间:01-25

人体心脏,肝脏,脾脏,肺脏

一、心脏排毒食物 1 吃苦排毒 生活中也是需要一些合理的饮食进行排毒的,您在生活中就要注意。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,自古

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25种最常见药理功能分类--药

1、免疫调节 茯苓、枸杞、大枣、阿胶、桑椹、银耳、 2、促进消化功能 山楂、麦芽、鸡内金、山药、莱菔子、扁豆、陈皮、茯苓、大枣、佛手、 3、改善记忆功能 茯苓、黄精 4、

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