常识坊-常识网
常识网 > 健康宝典 > 养生保健 >

是什么导致了男人身体的亚健康?

2017-10-22>>来源:常识坊

  过去认为没病就是健康,现在则认为在疾病与健康之间有一个由健康向疾病发展的亚健康状态。比如,许多人查不出什么病,却总是乏力、失眠、心悸、胸闷、焦躁、食欲不振、性欲减退、对外界适应能力减退,这种似病非病的亚健康状态正呈不断增加的趋势,已构成对人们身心健康的极大威胁和损害,这与不良生活习惯密切相关。我国每年死亡670万人中脑血管、肿瘤和心脏病占400万,居前3位,而不良生活习惯系致病的重要因素:


  1、吸烟——
        我国吸烟率40%,男性60%, 3.2亿烟民和6亿被动吸烟者,年消费香烟18000亿支,占全球1/3。我国每天3000人、每年100万人死于吸烟。变相的香烟广告比比皆是,品牌繁多、日新月异的漂亮和越来越豪华的包装对年轻人无疑是一种极大的但可以致命的诱惑,可谓害人不浅,但我们的管理却总是

  2、酗酒——
        依赖不仅危害身心健康,也是社会公害。恶性车祸的50%、溺死的20%、严重烧伤的10%、精神病隐患的25%均与酗酒有关。暴力犯罪的84%在作案前酗酒。

        3、饮食不当——

        营养过剩、菜肴里盐分过多、脂肪摄入过多、嗜好煎炸食品、垃圾食品泛滥、挑食偏食,它们都与高血压、糖尿病、肥胖症等有关。

  我国35岁以上高血压患病率27.2%,患者1.3亿,致残率和死亡率均高。脑卒中每年新增150万,死亡100万,累计幸存的600万中40%重度致残。问题在于只有不足1/2的人知道患病, 1/4在服药,1/16血压得到控制。高血压与膳食结构不合理不无关系,如摄入盐和脂肪过多。

  全国糖尿病患病率为2.5%,患者3000万,后备军3000万,半数人根本不知道已经患病。今后还会不断增加,因为发达国家发病率高达5%~10%。

  饮食不当还造成中小学生有44%贫血,1/3营养不良,1/5肥胖。美国人的30%、法国人的8%有肥胖症,我国城市20岁以上人群超重及肥胖者已达14%。

  其他慢性病——关节炎患者1.7亿,有效治疗率极低。美国每年做关节镜约300万例,而我们的手术人数少得可怜。我们的传染病仅乙肝就有1亿多,丙肝4100万。癌症每年新增160万,死亡130万,病死率80%,发达国家仅40%。国际公认1/3可预防,1/3可治愈,其余能减轻痛苦、延长生命。
 

女性须知的16条健康戒律

英国《每日邮报》发表的一项大型女性健康 调查 结果也证实了这一点。牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪 研究 发现,许多 疾病 的产生与女性的生活方式有着

时间:10-29

这么喝水,肠道清爽才会变瘦!

这么喝水,肠道清爽才会变瘦! 一杯水从进入口腔开始,就启动了它对身体的贡献之旅,你怎么喝水,身体怎么吸收水,直接关系到健康,而这一切都和胃肠道紧密相关。你的身体

时间:05-10

7个方法帮助远离便秘

老人比年轻人更易受到便秘的困扰。台北林口长庚医院肝胆肠胃科医师陈益程统计,门诊中60岁以上的病患,有1/3的人长期受便秘之苦,整天腹胀不适,生活质量大受影响。不仅如

时间:06-15

人体最大摄氧量是多少

1基本介绍 编辑 最大摄氧量(maximal oxygen consumption, VO2max)是指在人体进行最大强度的运动,当机体出现无力继续支撑接下来的运动时,所能摄入的氧气含量。作为耐力运

时间:06-04

5个坏习惯让你加速衰老

岁月不饶人,人从25岁就开始衰老。因此,抗衰老堪称终身大事。美国《健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。 1.出门不涂防晒霜。纽约市皮肤科专

时间:06-15

穿不合格牛仔裤或伤肺伤气道

超标甲醛可从牛仔裤游离到皮肤上,造成皮肤过敏及刺激反应。 吸入高浓度甲醛,可直接引起气道上皮损伤;长期接触二氧化硅可导致矽肺。 有刺激性气味的牛仔裤可能甲醛超标,

时间:03-28

高蛋白食物有哪些,高蛋白10大食物排

蛋白质(protein)是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋

时间:10-25

中国历史上十大名相

中华历史源远流长,在这五千年的历史长河中,历朝历代不不乏传奇人物,如彗星般照亮着那个时代,成为后世谈论不休的话题。古代士人似乎都有个共同的理想,便是“定国安邦、

时间:07-07

九大门派

正所谓“飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳。”纵观金庸先生诺大的武学江湖世界,其中有许多绝顶高手基本都有开宗立派,今日懒汉就来给大家整理了一份排名,有关金庸笔下九大

时间:08-08

中国十大不能纹的纹身

一、过肩龙 1、简介 过肩龙一词来源于:1996年上映的香港黑帮题材电影《古惑仔》,其中香港演员郑伊健,饰演的黑帮人物陈浩南身体有一条从右胸部延伸肩部到右臂的龙形纹身

时间:07-10

十大励志歌曲

好的歌曲总能给与鼓舞人心的力量!

时间:07-27

古文中惊艳的句子

古文中惊艳的句子 1、 长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为性命中最深的爱恋,终散作云烟。 2、 嗟叹红颜泪英雄殁,人世苦多。山河永寂怎堪欢颜。 3、 红尘嚣浮华一世转瞬

时间:07-13

酒店经理人管理知识

酒店管理知识 一、 酒店经理人管理技能 1、技术技能 就酒店而言,它是具备本酒店,本岗位所需的专业技术与技能,在现代企业中达成有效的协作所不能缺少的。不仅工业企业需

时间:08-23

《红与黑》读后感

红与黑,每个人身上都有两个自我。一个坚守着性格里的刚毅和自尊,执着于生命的高傲,一个虚伪地为了生存强颜欢笑,谄媚逢迎。

时间:06-12

让人心疼的句子

让人心疼的句子 1. 我已不象往日大方我的悲伤,却在你面前一如既往。像个孩子,哭也要不卑不亢。 2. 有时候担心自己把感情看得太重,因为把感情看得太重的话,人会活得很受

时间:05-25

一句话经典语录

第一:励志的一句话经典语录 1、一个人变强大的最好方式,就是拥有一个想要保护的人。 2、每天给自己一个希望,试着不为明天而烦恼,不为昨天而叹息,只为今天更美好! 3、

时间:08-19
食材
药材