常识坊-常识网
常识网 > 健康宝典 > 科学饮食 >

食物与相关食物的最佳搭配

2019-01-02>>来源:常识坊

食物与相关食物的最佳搭配:

1、苦瓜或苦菜与猪肝:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。

2、猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

3、玉米与碱:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少癞皮病的发生。

4、金雀花与竹笋或鸡肉:金雀花与竹笋同食,具有润肺化痰、健脾补肾的功效。与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴补阳、健脾益气的功效。

5、生姜与羊肉:可治腹痛、胃寒。

6、鸡蛋与韭菜:补肾、行气止痛。

7、豆类与油脂类和蔬菜:消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐。

8、牛肉与鸡蛋:不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代谢,延缓衰老。

9、土豆与牛肉:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用。

10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会。

11、海带与豆腐:维持体内碘元素的平衡。

12、咖啡与糙米和牛奶:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用。

13、苹果与茶叶和洋葱:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率。

14、生姜与牛肉:可治伤寒腹痛。

15、桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。

16、月季花与大虾或蚕豆:月季花与大虾一起食用,具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。月季花与蚕豆相配食用,具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效。

17、豆腐与鱼:豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。

18、胡萝卜与菠菜:可以明显降低中风的危险。

19、萝卜与豆腐:萝卜有助于人体豆腐的营养。

20、猪肉与蘑菇:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。

上一页123456789下一页

最全的方便面多种时尚吃法

家常炒面: 原料:方便面1包,猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包 调料:酱油适量,方便面调味料 特点:微辣酱香,口味家常 制法: 1、将猪瘦肉、火腿肠

时间:10-17

丙氨酸氨基转移酶高怎样饮食

日常饮食 谷丙转氨酶高的患者,在日常饮食方面应注意综合营养,合理搭配,防止偏食。每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配,荤素相间,

时间:05-28

葡萄的功效与作用

葡萄能改善睡眠? 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。 最近有研究证实,葡萄对改善失眠有很好的作用

时间:01-29

西瓜不宜冷藏后再吃

许多人买回西瓜后,不是立即就吃,而是放入冰箱冷藏后再吃,以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。 西瓜性寒,味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏,瓜瓤表面形成一层膜,冷

时间:08-15

吃中药忌口原因有哪些

实践证明,忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。 1、在服药时不宜同吃某些食物,

时间:01-12

酒后胃难受 吃点什么来缓解

饮酒后如果感觉很不舒服可以吃点白面粥或其他粥食,另外,酒后喝点奶也可以帮你调理难受的肠胃哦。 1、喝点牛奶 专家认为,饮酒之后应该适量喝点牛奶,它具有保护胃粘膜的

时间:12-30

糖尿病可以吃什么水果?糖尿病可以水

糖尿病患者的饮食是有讲究的,患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖,来估计一天所需要的总热量,科学合理的制定每一天的饮食规划。不少人认为,糖尿

时间:10-25

平面模特10大性感漂亮排行,中国最漂

平面模特,一种时常出现在杂志的封面、报刊彩页、商品海报、产品画册、挂历、户内外灯箱上的模特。随着互联网购物的发展,平面模特这一行业向着互联网发展,并且有了新的名

时间:02-20

新美容养颜策略,从根本上保养肌肤的

美白嫩肤是我们生活中不可缺少的一个话题,特别是对于爱美的女性朋友们来说,一白遮三丑的理念已经在心中根深蒂固,都想要自己能够拥有白嫩的肌肤,其实现在各种各样的美白

时间:05-03

孕妇.孩子不用担心缺锌,含锌高的十

人体内200多种酶的正常工作需要锌的帮助,所以锌又被称作“生命之花”。锌缺乏意味着体内200多种酶不能正常工作,所以锌对人体的健康是非常重要的,它能够促进婴幼儿的生长

时间:05-03

含维生素C最高水果,维生素C最多的十

维生素C具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。很多美女喜欢吃维生素C多的水果来美容,但是你知道什么水果才是含维生素最多的吗?下面我

时间:10-25

理乐知识大全

理乐知识大全 一、理乐名词解析 1 :五声音阶 ( prentatonic scale ) 八度内有五音,谓之 五声音阶 。 2 :七声音阶 ( diationic scale ) 八度内有七音,就称为 七音音

时间:07-22

心情不好的句子

1、白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样。 2、不要不相信任何人,在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢?如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出

时间:11-16

活动策划书范文

活动策划书范文 一、活动策划书范文精选 勤工俭学献爱心活动策划书 1、活动宗旨 : 为了响应省劳动厅和省教育厅的号召,切实培养大学生的实践能力,我系在沐林公司的赞助下

时间:05-26

实习报告范文3000字

一、实习报告范文3000字 转眼间,三年大学生活已经接近尾声,毕业的钟声将要敲响。将课堂所学知识运用于实践成为毕业生们必经的道路。带着老师的忠告,2010年10月15日我有

时间:05-24

表达心情的句子

表达心情的句子 1、 在我路过的风景里,有你陪伴,我亦不曾孤单,在我散落的流年里,有你相陪,我亦是晴天。再见亦是不见,在浮生若梦里,落字成殇。我的忧伤,掩埋了这一

时间:07-13
食材
药材