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常见哪些食物最有营养,食物营养排行榜

2017-08-03>>来源:常识坊



       含蛋白质最多的植物食品是黄豆。

       含蛋白质最多的肉类食品是鸡肉。

       含脂肪最多的是植物油。

       含糖最多的是白糖。

       含磷质最多的是炒南瓜子。

       含钙质最多的是小虾皮。

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煲汤超过两小时营养成分流失

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