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常见哪些食物最有营养,食物营养排行榜

2017-08-03>>来源:常识坊



       含蛋白质最多的植物食品是黄豆。

       含蛋白质最多的肉类食品是鸡肉。

       含脂肪最多的是植物油。

       含糖最多的是白糖。

       含磷质最多的是炒南瓜子。

       含钙质最多的是小虾皮。

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研究称冰镇西瓜会导致营养会下降

西瓜号称夏季瓜果之王。清甜多汁的西瓜不但清热解暑,还有除烦止渴、利小便等功效,是人们夏天的最爱。 许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃,这种吃法其实并不太好。首先,

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剩菜不浪费科学加热更营养

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木瓜牛奶冻营养助消化

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吃肉不加蒜,营养剩一半

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营养师都是这样吃粗粮的

粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低,容易让人有饱腹感。适当吃些,可促进肠胃蠕动,能排除废物、减少毒素在大肠堆积,可预防结

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加工组合食品营养不一定好

我国有句古话,杂食者,美食也;广食者,营养也,这与当下营养专家大力提倡的饮食多样化是一个意思,简单地说就是尽量保证食物原料品种的丰富。健康的饮食理念需要老百姓积

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高蛋白食物有哪些,高蛋白10大食物排

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中华历史源远流长,在这五千年的历史长河中,历朝历代不不乏传奇人物,如彗星般照亮着那个时代,成为后世谈论不休的话题。古代士人似乎都有个共同的理想,便是“定国安邦、

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古文中惊艳的句子

古文中惊艳的句子 1、 长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为性命中最深的爱恋,终散作云烟。 2、 嗟叹红颜泪英雄殁,人世苦多。山河永寂怎堪欢颜。 3、 红尘嚣浮华一世转瞬

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