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简单实用的穴位按摩方法,治疗人体常见疾病!

2019-01-25>>来源:常识坊



1.高血压
 

 取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。
 

 功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
 

 操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。

 

2.糖尿病
 

 取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
 

 功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
 

 操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。

 

3.高血脂

 

 取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
 

 功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
 

 操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。

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