常识坊-常识网
常识网 > 健康宝典 > 健康小常识 >

简单实用的穴位按摩方法,治疗人体常见疾病!

2019-01-25>>来源:常识坊



1.高血压
 

 取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。
 

 功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
 

 操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。

 

2.糖尿病
 

 取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
 

 功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
 

 操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。

 

3.高血脂

 

 取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
 

 功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
 

 操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。

上一页12下一页

脚底穴位图大全,人体足部高清穴位图

祖国医学认为,人体的几条经络中,足三阳、足三阴6条经脉分布在脚部,踝部以下分布着33个穴位,五脏六腑四肢百骸在脚部都有对应的反射区!人的五脏六腑的功能在脚上都有相

时间:12-04

“看天吃饭”有益健康,天气气温与食

传统中医十分重视天气、气候与人体健康的关系。《黄帝内经》告诉我们:凡是干燥的天气,容易伤肾脏;偏热偏寒的天气容易伤心肺;多风和大风天气容易伤肝脏;寒湿或湿热天气

时间:08-14

晚餐吃姜有害健康!

不少人有疑问:平常晚餐的菜肴中有不少是用姜炒的,是否对身体有害,毒害有多深?带着众人的问题,我们向专家请教:这胜过人参的姜,是否一到晚上就真会变成致命的砒霜? 食

时间:08-17

盘点12种可预防男性猝死的食物

1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血

时间:11-27

饮料营养各有千秋,各种饮料营养大全

对市场常见的饮料产品健康专家认为,经过国家认定的功能饮料对人体具有良好的保健作用,以纯天然植物为原料的茶饮料、果饮料也有很高的营养价值。常见的几类饮料的营养价值

时间:08-19

日常四大靠谱的健康偏方常识

日常四大靠谱偏方 牙膏治烫伤、香油治便秘、绿豆汤解毒每当打开朋友圈,看到长辈们转发的各种偏方,你可能会担心:它们靠不靠谱?用了会不会出问题? 与其让不靠谱的偏方在

时间:05-07

新美容养颜策略,从根本上保养肌肤的

美白嫩肤是我们生活中不可缺少的一个话题,特别是对于爱美的女性朋友们来说,一白遮三丑的理念已经在心中根深蒂固,都想要自己能够拥有白嫩的肌肤,其实现在各种各样的美白

时间:05-03

含维生素C最高水果,维生素C最多的十

维生素C具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。很多美女喜欢吃维生素C多的水果来美容,但是你知道什么水果才是含维生素最多的吗?下面我

时间:10-25

糖尿病可以吃什么水果?糖尿病可以水

糖尿病患者的饮食是有讲究的,患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖,来估计一天所需要的总热量,科学合理的制定每一天的饮食规划。不少人认为,糖尿

时间:10-25

孕妇.孩子不用担心缺锌,含锌高的十

人体内200多种酶的正常工作需要锌的帮助,所以锌又被称作“生命之花”。锌缺乏意味着体内200多种酶不能正常工作,所以锌对人体的健康是非常重要的,它能够促进婴幼儿的生长

时间:05-03

平面模特10大性感漂亮排行,中国最漂

平面模特,一种时常出现在杂志的封面、报刊彩页、商品海报、产品画册、挂历、户内外灯箱上的模特。随着互联网购物的发展,平面模特这一行业向着互联网发展,并且有了新的名

时间:02-20

表达心情的句子

表达心情的句子 1、 在我路过的风景里,有你陪伴,我亦不曾孤单,在我散落的流年里,有你相陪,我亦是晴天。再见亦是不见,在浮生若梦里,落字成殇。我的忧伤,掩埋了这一

时间:07-13

实习报告范文3000字

一、实习报告范文3000字 转眼间,三年大学生活已经接近尾声,毕业的钟声将要敲响。将课堂所学知识运用于实践成为毕业生们必经的道路。带着老师的忠告,2010年10月15日我有

时间:05-24

心情不好的句子

1、白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样。 2、不要不相信任何人,在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢?如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出

时间:11-16

理乐知识大全

理乐知识大全 一、理乐名词解析 1 :五声音阶 ( prentatonic scale ) 八度内有五音,谓之 五声音阶 。 2 :七声音阶 ( diationic scale ) 八度内有七音,就称为 七音音

时间:07-22

活动策划书范文

活动策划书范文 一、活动策划书范文精选 勤工俭学献爱心活动策划书 1、活动宗旨 : 为了响应省劳动厅和省教育厅的号召,切实培养大学生的实践能力,我系在沐林公司的赞助下

时间:05-26
食材
药材