常识坊-常识网
常识网 > 食材 > 蔬菜类 >

【鸡腿菇】

2019-07-10>>来源:常识坊整理

 

【鸡腿菇】

目录

一、鸡腿菇的主要营养
二、鸡腿菇的食疗功效
三、鸡腿菇的功效和作用
四、鸡腿菇的适宜人群及禁忌
五、鸡腿菇的常用吃法(做法)大全




一、鸡腿菇的主要营养
碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、叶酸

二、鸡腿菇的食疗功效
提高免疫力力、通便、安神除烦、降糖消渴

三、鸡腿菇的功效和作用
1、腿菇中含有大量蛋白质,能提高人体免疫力。

2、鸡腿菇中含有大量的纤维素,能有效的防止便秘。

3、鸡腿菇中含有许多维生素及氨基酸,能镇定心神。

4、鸡腿菇对糖尿病有辅助治疗作用。

四、鸡腿菇的适宜人群及禁忌
一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、高血脂、低血糖患者。痛风患者忌食。

五、鸡腿菇的常用吃法(做法)大全
(一)、鸡腿菇烧排骨的做法

1.先将排骨斩断,用料酒、酱油稍腌;鸡腿菇清洗干净,对切。

2.然后将排骨入砂锅,加入水及葱、姜,以及适量盐煲熟,捞出装盘,并保留锅中的汁水,下入鸡腿略煮,盛出铺入装有排骨的碗中即可。

(二)、菠萝炒鸡腿菇的做法

1. 准备食材:鸡腿菇1根,青瓜1根 菠萝1个,姜蒜剁成蓉

2. 鸡腿菇洗净切厚片,在表面用刀切花纹

3. 菠萝削皮切块,用盐水浸泡片刻后沥水待用

4. 炒锅烧热油爆香姜蒜茸,放入鸡腿菇炒至变金黄,

5. 加入美极鲜味汁调味

6. 倒入准备好的糖醋汁和番茄酱拌匀,让鸡腿菇吸收酱汁

7. 放入青瓜和菠萝块,翻炒均匀,盛碟撒上香葱粒装饰即可

(三)、鸡腿菇烧五花肉的做法

1. 把五花肉切薄片,鸡腿菇切滚刀,作料切好,备用。

2.锅烧热,倒适量的油,待油6成热,下八角,生姜,五花肉。转小火,练五花肉,大约10分钟。看五花肉两面有点发黄,关火,待油凉点,把锅中的油倒2/3出来。

3. 开火中火,把葱,蒜头,鸡腿菇倒入锅中,放两勺糖,老抽,豆瓣酱,翻炒。倒入热水,大火收汁。

4.待汤汁浓郁时,起锅前,加点生抽,耗油。小火蒙3分钟。就可以出锅!

【萝卜叶】-萝卜叶的营养价值及功效

萝卜叶(白萝卜),为十字花科植物莱菔的根出叶,可食用。性寒具有一定的药性。植物形态萝卜条。冬季或早春采收。风干或晒干,现代冷冻干燥技术营养保持最好。绿色扁平状。

时间:11-02

【佛手瓜】

佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、丰收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜等,是一种葫芦科佛手瓜属植物,原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,1915年传入中国,在中国江南一带都有种

时间:07-12

【西葫芦】

西葫芦;一年生草质粗壮藤本(蔓生),有矮生、半蔓生、蔓生三大品系,是南瓜的变种,原产北美洲南部,今广泛栽培,对土壤要求不严格,砂土、壤土、黏土均可栽培,土层深厚

时间:07-10

【春笋】

一、春笋的主要营养 春笋为禾本科竹亚科植物苦竹、淡竹、毛竹等的嫩苗,又称竹萌、竹芽。据分析,生笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维

时间:07-12

【冬寒菜】

一、冬寒菜的主要营养 据测定每100克鲜食冬寒菜中含钙82毫克;镁30毫克;铁2.4毫克;锰2.5毫克;锌1.37毫克;铜13毫克;磷56毫克,硒2.41微克;钠14毫克及维生素c20毫克

时间:07-12

【莴笋】

莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培。尖叶莴笋,叶片披针形,先端尖,叶簇较小,节间较稀,叶面平滑或略

时间:07-11

十大致癌之物黑名单公布

人体都有致癌物,只要心情舒畅致癌物会自然消失的,心情好免疫功能增强,抗病能就强

时间:12-01

四大凶兽分别是?

四凶,中国神话传说中由上古时代的舜帝流放到四方的四个凶神。中国古代神话四大凶兽分别是:形象如同巨大的狗的“混沌”、人头羊身并且腋下长眼睛的“饕餮”、生有翅膀的大

时间:12-11

世界十大银行排名

银行在人们的生活中一直起到十分重要的作用,甚至银行可以称得上是国家国家经济的支柱,它们共同决定全球经济。那么世界上那么多银行中,哪些银行排名靠前呢?下面和排行榜

时间:08-03

全国十大暴力城市

提到暴力城市,你第一个想到的是哪一个城市呢?其实现在每个城市都还是稳定和谐的,我们就看下之前暴力城市都有那些吧!

时间:07-22

世界十大超级跑车

跑车在大家的印象里,外形炸裂、拉风,动力爆炸、贯耳,载人通常只能坐两个,可是,在我们平凡人的世界里接触到的都是普通的私家车,又有几个人真正知道世界上最顶级的超跑

时间:12-01

九大行星是哪些

九大行星(Solar System)是太阳系的内行星,按照离太阳的距离从近到远,它们依次为水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。

时间:10-12

初中数学所有知识点

初中数学所有知识点 一、初中数学基本定理 1 、斜边、直角边公理 (HL) 有斜边和一条直角边对应相等的两个直角三角形全等 2 、定理 1 在角的平分线上的点到这个角的两边的距

时间:07-20

学习计划范文

一、大学生学习计划 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳,往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、

时间:07-30

入党转正申请书范文

入党转正申请书范文 一、大学生入党转正申请书范文 敬爱的党组织: 我志愿加入伟大、光荣、正确的中国共产党,愿意为共产主义事业奋斗终生。 中国共产党是中国工人阶级的先

时间:05-26

初中历史知识点

初中历史知识点归纳 一、初中历史知识点总结 1、 商鞅变法的主要内容和作用是什么? 答:公元前 356 年,在秦孝公的支持下,商鞅开始变法。 变法的主要内容有:( 1 )国家

时间:08-04

感谢信的范文

一、爱心捐款感谢信 尊敬的各位领导、亲爱的朋友们、同事们: 你们好!首先我想表达我最诚挚的谢意和最真挚的感激之情! 2010年的10月18日,对我来说是个阴暗的日子。17日

时间:05-20

辞职报告范文

一、员工辞职信 尊敬的领导: 首先感谢你们在百忙之中抽出时间阅读和批复我的辞职报告;其次,对于我这次提出辞职,我表示深深的歉意。 承蒙你们的关心和照顾,使我在xx酒店

时间:05-20
>
食材
药材
常识排行