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【龙须菜】

2019-07-11>>来源:常识坊

 

【龙须菜】

目录

一、龙须菜的主要成分
二、龙须菜的食疗功效
三、龙须菜的功效和作用
四、龙须菜的适宜人群及禁忌
五、龙须菜的常用吃法(做法)大全



一、龙须菜的主要成分
 铁,钙,锰、铜

二、龙须菜的食疗功效
清热除火、通便。

三、龙须菜的功效和作用
1.龙须菜属寒性食物,有驱寒清热之用。

2.龙须菜中含有各种微量元素,有效的调节神经。

四、龙须菜的适宜人群及禁忌
一般人都可食用。尤适宜肺热咳嗽、内热痰结中包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺痈且咳叶黄脓痰、腥臭痰以及高血压、肥胖症和佝偻病等患者;妇女月经不调、营养不良、手术后病人和外伤患者愈合阶段的病人。平素脾胃虚寒,大便溏薄之人忌食。

五、龙须菜的常用吃法(做法)大全
(一)、清炒龙须菜的做法

1、龙须菜切去尾部,清洗干净后切段。

2、锅中加水烧沸,下入龙须菜汆水烫片刻,捞出沥干水分。

3、锅中倒入少许油,下入龙须菜翻炒,至熟放入盐炒匀,再用水淀粉勾芡即可。

(二)、凉拌龙须菜的做法

1、准备材料。青、红尖椒切圈。香菜切段、小葱切葱花。

2、龙须菜用清水直至洗到没有盐粒。

3、 锅里烧开水,将龙须菜焯烫3-5分钟,捞出。控干水份。

4、龙须菜放入盆里。放入味啉。

5、放入大红浙醋。(可以用香醋代替)

6、 放入盐、鸡粉、白胡椒粉、白糖



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