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【石榴】

2019-08-17>>来源:常识坊整理
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【石榴】

目录

一.石榴的主要营养:
二.石榴的食疗功效:
三.石榴的功效和作用:
四.石榴的适宜人群及禁忌:
五.石榴的常用吃法(做法)大全:

 

一.石榴的主要营养:
    维生素C、维生素B,有机酸、糖、蛋白质、脂肪,钙、磷、钾

二.石榴的食疗功效:
    强身健体、驱虫、止血、明目

三.石榴的功效和作用:
   1.止泻
石榴中含有生物碱和熊果素等物质,可以起到涩肠的作用。


   2.提高免疫力
石榴中含有大量的营养元素,可以起到强身健体,提高免疫力的作用。


   3.抑制大肠菌
石榴中含有丰富的生物碱,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。


   4.驱虫
石榴果皮中含有碱性物质,有驱虫功效。


   5.止血明目
石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。

  
四.石榴的适宜人群及禁忌:
1,适宜人群
 一般人群均可食用。适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。

2,禁忌人群
不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。


五.石榴的常用吃法(做法)大全:
1.石榴梨泡泡饮的做法

(1. 梨洗净,去皮,切块。石榴切开去皮,取出石榴籽。

(2.二者搅打成汁

(3.倒入蜂蜜搅拌,装杯加梨片即可。
 
2.石榴苹果汁的做法

(1.剥开石榴的皮,取出果实;将苹果洗净,去核,切块;柠檬洗净,切块状。

(2. 将苹果、石榴、柠檬放进榨汁机中榨汁即可。
  
3.石榴汁的做法

(1.剥开石榴

(2.一粒粒的把籽剥出来(网上有剥石榴的小巧门)

(3.把石榴籽放榨汁机

(4.出汁儿

(5.榨了一大一小杯汁。

( 6.可用蜂蜜调汁喝。

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