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【夕张蜜瓜】--夕张蜜瓜的作用及功效

2019-07-10>>来源:常识坊整理

 

【夕张蜜瓜】--夕张蜜瓜的作用及功效

目录

一、夕张蜜瓜的主要营养
二、夕张蜜瓜的食疗功效
三、夕张蜜瓜的功效和作用
四、夕张蜜瓜的吃法

一、夕张蜜瓜的主要营养
1、糖分含量
15%左右

2、纤维素含量
2.6%-6.7%, 还含有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C等。

3、含微量元素
含有尼克酸以及钙、磷、铁等元素。

4、含有大量的铁
比鸡肉多2-3倍,比牛奶高17倍。

5、夕张蜜瓜和西瓜营养成分含量比较
夕张蜜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,且芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量都明显高于西瓜。

二、夕张蜜瓜的食疗功效
性寒味甘;能利小便、止渴、除烦热、防暑气、生津止渴;可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

1、除烦热、生津止渴
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用夕张蜜瓜都能有所改善。

2、催吐
现代医学研究发现,夕张蜜瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。

3、护肤
夕张蜜瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。

4、补充维素
每天吃半个夕张蜜瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

5、预防冠心病
夕张蜜瓜中钾的含量是最高的,能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,佳能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

三、夕张蜜瓜的功效和作用
1、延缓衰老
因为夕张蜜瓜中含有丰富的抗氧化物质,从而具有很好的抗氧化作用,可以对抗机体多余的自由基,减轻自由基过氧化损伤,从而达到延缓衰老的目的;

2、润肠通便
因为夕张蜜瓜含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另外一方面可以吸水膨胀使粪便软化,从而起到通便效果,再加上夕张蜜瓜本身有利尿消肿的功能,对于爱美女性还有一定瘦身效果。

四、夕张蜜瓜的吃法

人们通常会将它对半切开,再加入少许白兰地同食,酒的苦正好与瓜的甜中和,酒香和果香又相辅相成,真的是至高无上的享受

【甜瓜】

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