常识坊-常识网
常识网 > 常识问答 > 常识【是什么】 >

月经量少是什么原因,月经少量的食疗方法

2019-08-12>>来源:常识坊整理

 

月经量少是什么原因,月经少量的食疗方法

目录

一、月经量少病因病理
二、月经量少的常见原因
三、月经量少应该怎么办
四、月经量少如何食疗调理 

一、月经量少病因病理

1、月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

2、月经过少的病因病理有虚有实,
虚者多因身体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

3、经水涩少
月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见,如经期量少或后期量少。

4、避孕药或肌注避孕针
如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少,则应停药,并可参照本病论治。月经过少的诊断,一般是指连续发生二次以上。如一贯正常的,突然过少者,应注意是否受孕早期的先兆流产,或异位妊娠所表现的少量阴道出血,必须进一步做有关检查以鉴别



二、月经量少的常见原因

1、为减肥过度节食
出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。

2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。


三、月经量少应该怎么办

1、充足的睡眠。
“女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。
调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。
多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累



四、月经量少如何食疗调理 

1、气血虚弱
症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好,月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好

食疗方:当归大枣鸡蛋汤  当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。

2、肾气不足
症状:肾气不足常出现的症状就是月经量少,头晕耳鸣,腰酸腿软,小腹隐痛,晚上尿比较多,还伴有阴道分泌物少的情况。

食疗方:海马乌鸡汤、雌雄海马各一只,弄碎,搅匀,每次用5-10克煲半只乌鸡,有补益肾气、填精益髓的作用。

3、肝气郁结
症状:月经少,血块明显,胸胁胀痛,烦躁易怒,情绪抑郁。

食疗方:玫瑰花鸡蛋茶玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。



4、痰湿内阻
食疗方:绵茵陈瘦肉汤,我们可以用瘦肉和适量的绵茵陈进行煲汤,这种方法是能够清热化湿。

症状:月经少,白带多,疲倦,肥胖,舌体肥胖,舌苔厚腻。

5、荷叶决明子山楂茶
决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮,可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

6、淮山薏米芡实扁豆粥
薏米15克,其他各10克,一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者,有健脾和胃化湿之效,除了食疗,还需注意按时作息,避免过度紧张劳累,保持心情舒畅。经1-2个月经周期的调理,可以获得较好的效果。

丁克是什么意思?

一、丁克是什么意思 1、 丁克的名称来自英文Double Income No Kids四个单词首字母D、I、N、K的组合--DINK的谐音,Double Income No Kids有时也写成Double Income and No

时间:11-27

邂逅是什么意思?

一、邂逅是什么意思 1、 邂逅指不期而遇或者偶然相遇,出自《诗经国风》,也可以表示欢快的神态。 2、 邂逅和相遇虽然词义相近,但含义不同。邂逅是指两个人(互相认识的或

时间:08-27

旺旺id是什么?

一、旺旺id是什么 1、 登陆阿里旺旺时候填写的账号就是阿里旺旺ID号 2、 如果是使用手机号登陆,那么登陆以后可以查看到ID号 3、 把鼠标移动到头像位置,也能看到旺旺ID号

时间:08-25

419是什么意思?

一、419是什么意思 1、 四一九用的是419的英文谐音,4-four(for)、1-one、9-nine(night)。For One Night英文的翻译中文是一夜情的意思。 2、 随着互联网在国内普及应用

时间:08-26

jsp是什么?

一、jsp是什么 1、 JSP全名为Java Server Pages,中文名叫java服务器页面,其根本是一个简化的Servlet设计,它是由Sun Microsystems公司倡导、许多公司参与一起建立的一种

时间:09-12

纳税人识别号是什么?

一、纳税人识别号是什么 1、 纳税人识别号是税务登记证上的号码,通常简称为税号,每个企业的纳税人识别号都是唯一的。这个属于每个人自己且终身不变的数字代码很可能成为

时间:08-26

新美容养颜策略,从根本上保养肌肤的

美白嫩肤是我们生活中不可缺少的一个话题,特别是对于爱美的女性朋友们来说,一白遮三丑的理念已经在心中根深蒂固,都想要自己能够拥有白嫩的肌肤,其实现在各种各样的美白

时间:05-03

九大体质有哪些!分别是什么?

中医博大精深,是国粹,亦是传统精华,中医治病标本兼治,副作用小,更是疑难杂症的克星,对于我们人体,中医有九大体质,体质不同,人体会表现出不同的症状。

时间:08-03

世界十大禁画

一、情书 1、简介 这幅画悬挂在美国德克萨斯州一间叫「The Driskill Hotel」的酒店中。相传这间酒店一直闹鬼,这幅画就被指是造成一些新娘子在酒店中自杀的元凶。 2、故事

时间:07-12

中国三大火神分别是谁

火神是民间俗神信仰中的神祇之一,中国民间信仰和传说中最著名的火神为祝融。中国各族都有火神祭祀的风俗,由于地区不同,历史文化不同。

时间:10-03

世界街舞舞王十大排名

相信说起来街舞很多年轻人都十热情满满,而这种起源于黑人的平民的舞蹈近年来已经流行到了世界的每个角落,俗话说:三百六十行,行行出状元,但令人意外的是,十大世界街舞

时间:07-31

维生素C最多的十大蔬菜_维生素C含量

维生素C:是一种多羟基化合物,又称抗坏血酸,维生素C为抗体及胶原形成,具有维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需,同时维生素C还

时间:02-02

感恩老师的句子

感恩老师的句子 1、 您授予我们知识,您指给我们向前的路。你如同母亲一样保护我们。作为您的学子祝身体健康,一帆风顺 ! 2、 老师是神圣的职业,你们为了我们的学习、成长

时间:05-02

请假条范文

一、请缺席会议假 请假条 xx部长: 我是xxx,由于_____的原因不能来参加___周的____会议,望主席和大家谅解。 请假人:xxx ____年____月____日 缺席会议假范文 二、 请缺

时间:06-05

脸和屁股的年终考核(经典)

脸和屁股年终考核,结果屁股比脸优秀,理由如下: 1. 光滑, 不易起皱; 2. 节俭, 不花钱保养也白净; 3. 细腻, 不易长斑长痘; 4. 时尚, 造型简洁; 5. 严肃, 不苟言

时间:01-29

简单感动到哭的毕业句子经典汇编

一、简短煽情的毕业句子 1、那个花季,我送朋友离去,小路静静地向前伸展,偶尔也有太阳雨飘起。 2、看着空荡荡的宿舍和柜子,总觉得留下了什么,原来我留下了我对你们的思

时间:06-27

泰戈尔经典语录,(中英文配对版)

泰戈尔经典语录,(中英文配对版) 【1】:Eyes are raining for her,heart is holding umbrella for her,this is love. 眼睛为她下着雨,心却为她打着伞,这就是爱情。 --

时间:11-27

经典除夕祝福句子汇编

一、开心除夕句子 1、除夕之夜钟声响,鞭炮齐鸣过新年。合家老少齐欢笑,平平安安又一年。迎来幸福吉祥到,花好月圆人不变。财源滚滚进门来,事业顺利得丰产。祝你除夕之夜

时间:07-12
食材
药材
最常识