常识坊-常识网
常识网 > 健康宝典 > 养生常识 >

25种最常见药理功能分类--药食同源药材大全

2018-12-20>>来源:常识坊




1、免疫调节 茯苓、枸杞、大枣、阿胶、桑椹、银耳、
 

2、促进消化功能 山楂、麦芽、鸡内金、山药、莱菔子、扁豆、陈皮、茯苓、大枣、佛手、
 

3、改善记忆功能  茯苓、黄精
 

4、促进生长发育功能 山楂、鸡内金、
 

5、缓解体力疲劳功能 枸杞、砂仁、肉桂、丁香
 

6、提高缺氧耐受力功能  沙棘籽油、枸杞、黄精、
 

7、对辐射危害有辅助保护功能 银耳、枸杞、香菇、
 

8、通便功能 火麻仁、决明子、莱菔子、百合、玉竹、芦荟、橘皮、山楂、郁李仁、桑椹、
 

9、辅助降血脂功能  山楂、芦荟、决明子、荷叶、沙棘油、
 

10、辅助降血糖功能 葛根、黄精、乌梅、决明子、山药、甘草、苦瓜、桑叶、百合。 


 

11、改善睡眠功能  酸枣仁、莲子心、桑椹、枸杞子、茯苓、
 

12、减肥功能  荷叶、茯苓、决明子、山楂、香橼、菊花、海藻、莱菔子、乌龙茶。
 

13、改善营养性贫血 阿胶、茯苓、桑椹、大枣、龙眼肉、陈皮、枸杞。
 

14、对化学性肝损伤有辅助保护功能 山楂、桑椹、麦芽、葛根、黄精、大蒜、枸杞、茯苓、栀子、鱼腥草、陈皮。
 

15、促进泌乳功能  龙眼肉、大枣。
 

16、对胃粘膜损伤有辅助保护功能  茯苓、山楂、薏苡仁、陈皮、干姜、葛根、蒲公英、甘草、枸杞。
 

17、促进排铅功能  海带、茶叶、猕猴桃。
 

18、清咽润喉功能  菊花、桑叶、胖大海、薄荷、桔梗、金银花、乌梅、蒲公英、橘红、罗汉果、甘草。
 

19、辅助降血压功能 决明子、海带、茶叶、山楂、槐花、菊花。 
 

20、抗氧化功能 茶多酚、番茄红素、桃仁、


 

21、缓解视疲劳功能 枸杞子、越橘、菊花、决明子。
 

22、祛痤疮功能 决明子、白芷、茯苓、枸杞、金银花、栀子、桑叶、马齿苋、鱼腥草、山楂、菊花、薏苡仁、杏仁、乌梢蛇。
 

23、祛黄褐斑功能  枸杞、桃仁、桑椹、菊花、决明子、茯苓、葛根、桑叶、干姜
 

24、改善皮肤水分功能 白芷、葛根、杏仁、乌梅、山药、枸杞、昆布、桑椹。
 

26、祛黄褐斑功能 大豆异黄酮、葡萄籽提取物、维生素C、维生素E。

二十五款常见药茶的原料、用法、功能

1.【枸杞茶】 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪

时间:01-25

拒绝春困!美味养生粥推荐

春季是万物复苏,阳气回升的季节,也正是养生的好时机。春困了无痕,春季同时容易出现湿热困乏等现象,因此春季饮食应该以清淡为主,少吃辛辣的食物,减少鱼肉的比例,进补

时间:03-20

秋季饮食的四项注意,秋季养生常识

秋季天气干燥,不能暴饮暴食,不能吃太多刺激食品,不可生冷不忌,不能乱补。 1.不要暴饮暴食 一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转

时间:08-17

饮食宜清淡 春季养生6大原则

原则一:早春时节选择热量较高的主食,并注重补充足够的蛋白质 早春时节,气温仍然比较寒冷,人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以,营养结构应以高热量为主,除谷

时间:03-13

常见的一些水果的热量对比

常见水果的热量有多少呢?看看就知道

时间:08-21

女人养生抗衰老应吃的食物

祖国医学认为,容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能

时间:03-28

含维生素C最高水果,维生素C最多的十

维生素C具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。很多美女喜欢吃维生素C多的水果来美容,但是你知道什么水果才是含维生素最多的吗?下面我

时间:10-25

新美容养颜策略,从根本上保养肌肤的

美白嫩肤是我们生活中不可缺少的一个话题,特别是对于爱美的女性朋友们来说,一白遮三丑的理念已经在心中根深蒂固,都想要自己能够拥有白嫩的肌肤,其实现在各种各样的美白

时间:05-03

糖尿病可以吃什么水果?糖尿病可以水

糖尿病患者的饮食是有讲究的,患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖,来估计一天所需要的总热量,科学合理的制定每一天的饮食规划。不少人认为,糖尿

时间:10-25

平面模特10大性感漂亮排行,中国最漂

平面模特,一种时常出现在杂志的封面、报刊彩页、商品海报、产品画册、挂历、户内外灯箱上的模特。随着互联网购物的发展,平面模特这一行业向着互联网发展,并且有了新的名

时间:02-20

孕妇.孩子不用担心缺锌,含锌高的十

人体内200多种酶的正常工作需要锌的帮助,所以锌又被称作“生命之花”。锌缺乏意味着体内200多种酶不能正常工作,所以锌对人体的健康是非常重要的,它能够促进婴幼儿的生长

时间:05-03

理乐知识大全

理乐知识大全 一、理乐名词解析 1 :五声音阶 ( prentatonic scale ) 八度内有五音,谓之 五声音阶 。 2 :七声音阶 ( diationic scale ) 八度内有七音,就称为 七音音

时间:07-22

实习报告范文3000字

一、实习报告范文3000字 转眼间,三年大学生活已经接近尾声,毕业的钟声将要敲响。将课堂所学知识运用于实践成为毕业生们必经的道路。带着老师的忠告,2010年10月15日我有

时间:05-24

表达心情的句子

表达心情的句子 1、 在我路过的风景里,有你陪伴,我亦不曾孤单,在我散落的流年里,有你相陪,我亦是晴天。再见亦是不见,在浮生若梦里,落字成殇。我的忧伤,掩埋了这一

时间:07-13

心情不好的句子

1、白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样。 2、不要不相信任何人,在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢?如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出

时间:11-16

活动策划书范文

活动策划书范文 一、活动策划书范文精选 勤工俭学献爱心活动策划书 1、活动宗旨 : 为了响应省劳动厅和省教育厅的号召,切实培养大学生的实践能力,我系在沐林公司的赞助下

时间:05-26
食材
药材