常识坊-常识网
常识网 > 食材 > 食材怎么吃 >

果酱怎么吃

2019-09-15>>来源:常识坊整理

 

果酱怎么吃

目录

一、果酱怎么吃
二、果酱的功效
三、果酱食用宜忌
四、果酱的注意事项
一、果酱怎么吃
1、做蛋糕:
平时做馒头,饼,蛋糕的时候,可以把果酱当成装饰品放在上面。外表看起来很漂亮,吃起来还有甜甜的果味。
 
2、蘸薯条:
一些原味的薯条味道很平淡。这个时候可以蘸些果酱了,甜甜的,脆脆的。
 
3、搭配燕麦
早上冲燕麦的时候,可以让半勺,或者一勺。酸酸甜甜的味道,很特别。
 
4、做沙拉
平时的沙粒感觉缺少一些特别的味道。大家可以把果酱让如里面,当做糖来用。
 
5、喝酸奶
很多酸奶有水果味道的。大家可以买一杯酸奶,然后倒入少量的果酱,味道很美味。
 
二、果酱的功效
 
1、健胃消食
果酱含有天然果酸,能促进消化液分泌,有增强食欲、帮助消化之功效。

2、增加色素
果酱还能增加色素,对缺铁性贫血有辅助疗效。

3、增强记忆力
果酱含丰富的钾、锌元素,能消除疲劳,增强记忆力。

4、防佝偻病
婴幼儿吃果酱可补充钙、磷、预防佝偻病。
 
三、果酱食用宜忌
 
1、宜食
果酱味道酸甜,清爽可口,营养丰富,尤其适合老年人、婴幼儿食用。每次15~30克为宜。
 
2、忌食
果酱的含糖量偏高,不宜多食,特别是糖尿病患者忌食。此外,冠心病、心肌梗死、肾炎患者也不宜多食。
 
四、果酱的注意事项
1、保存时间:
消毒良好果酱可保质6个月以上。

2、制作
许多水果都能制成果酱,如苹果、梨、桃、杏等。

3、保存方法
a、冷冻保存法
将食物制成果酱本身就是一种保存食物的方法,只要我们严格按照操作步骤制作果酱并装瓶,就可以直接将果酱放在橱柜里。

b、高温杀菌法
如果想长期保存含糖量很低的果酱或者糖煮水果,或者只是简单地想要解决保存食物的问题,高温灭菌法是最理想的选择。

婴儿米粉怎么吃

婴儿米粉是指通过现代营养科学,以原生态优质小米、大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料,同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成

时间:10-05

虫草怎么吃,虫草怎么吃更有效

冬虫夏草又名虫草,是我国民间惯用的一种名贵滋补药材,其营养成分高于人参,可入药,也可食用,是上乘的佳肴,具有很高的营养价值。冬虫夏草可以增强机体的免疫力,滋补肺

时间:07-07

石榴怎么吃

石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素,具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用,并且

时间:07-08

急避孕药怎么吃,避孕药的副作用

 紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止妊娠而采用的避孕方法,药物避孕是其中最常用的方法。女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生

时间:07-07

鱼子酱怎么吃

一。作用 鱼子酱含皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不但能够有效地滋润营养皮肤还有使皮肤细腻和光洁的作用,所谓的肤质的返老 还 童养颜护

时间:07-08

金桔怎么吃

金桔,又叫做金柑、金弹,是江西省的有名特产之一。它具有生津止渴,理气解郁,健胃消食,化痰,醒酒的功效,还能增强抗寒能力呢,可以防治感冒、咳嗽、哮喘,另外,金桔含

时间:07-09

全国十大暴力城市

提到暴力城市,你第一个想到的是哪一个城市呢?其实现在每个城市都还是稳定和谐的,我们就看下之前暴力城市都有那些吧!

时间:07-22

九大行星是哪些

九大行星(Solar System)是太阳系的内行星,按照离太阳的距离从近到远,它们依次为水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。

时间:10-12

十大致癌之物黑名单公布

人体都有致癌物,只要心情舒畅致癌物会自然消失的,心情好免疫功能增强,抗病能就强

时间:12-01

四大凶兽分别是?

四凶,中国神话传说中由上古时代的舜帝流放到四方的四个凶神。中国古代神话四大凶兽分别是:形象如同巨大的狗的“混沌”、人头羊身并且腋下长眼睛的“饕餮”、生有翅膀的大

时间:12-11

世界十大银行排名

银行在人们的生活中一直起到十分重要的作用,甚至银行可以称得上是国家国家经济的支柱,它们共同决定全球经济。那么世界上那么多银行中,哪些银行排名靠前呢?下面和排行榜

时间:08-03

世界十大超级跑车

跑车在大家的印象里,外形炸裂、拉风,动力爆炸、贯耳,载人通常只能坐两个,可是,在我们平凡人的世界里接触到的都是普通的私家车,又有几个人真正知道世界上最顶级的超跑

时间:12-01

感谢信的范文

一、爱心捐款感谢信 尊敬的各位领导、亲爱的朋友们、同事们: 你们好!首先我想表达我最诚挚的谢意和最真挚的感激之情! 2010年的10月18日,对我来说是个阴暗的日子。17日

时间:05-20

初中数学所有知识点

初中数学所有知识点 一、初中数学基本定理 1 、斜边、直角边公理 (HL) 有斜边和一条直角边对应相等的两个直角三角形全等 2 、定理 1 在角的平分线上的点到这个角的两边的距

时间:07-20

入党转正申请书范文

入党转正申请书范文 一、大学生入党转正申请书范文 敬爱的党组织: 我志愿加入伟大、光荣、正确的中国共产党,愿意为共产主义事业奋斗终生。 中国共产党是中国工人阶级的先

时间:05-26

辞职报告范文

一、员工辞职信 尊敬的领导: 首先感谢你们在百忙之中抽出时间阅读和批复我的辞职报告;其次,对于我这次提出辞职,我表示深深的歉意。 承蒙你们的关心和照顾,使我在xx酒店

时间:05-20

学习计划范文

一、大学生学习计划 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳,往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、

时间:07-30

初中历史知识点

初中历史知识点归纳 一、初中历史知识点总结 1、 商鞅变法的主要内容和作用是什么? 答:公元前 356 年,在秦孝公的支持下,商鞅开始变法。 变法的主要内容有:( 1 )国家

时间:08-04
>
食材
药材
常识排行